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標題: 小便通暢 3撇步 [打印本頁]

作者: chenhk 時間: 2016-9-25 02:51 PM 標題: 小便通暢 3撇步

傳統中醫認為，人體內產生的廢棄物，可以透過小便排出體外。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師表示，尿液含有殘渣、毒素等廢棄物，不宜在體內停留太久，將會導致濁氣上擾、氣血逆亂、臟腑功能失調，最後引起各種疾病。建議有尿意不要忍，適時如廁小便，有益身體健康。
鄭醫師指出，中醫認為，小便不宜強忍，也不宜強排，過度強忍容易拉長尿液停留在人體的時間，進而產生有害毒素，久而久之就可能誘發尿道炎等疾病；過度強排容易增加腹中壓力，進而導致丹田氣虛，長期下來恐怕會誘發高血壓等疾病，尤其是年紀一把的老人家，更要特別注意。
此外，經常小便排出不順，容易損傷正氣，最後就造成頻尿、尿失禁等毛病。鄭阿乾醫師指出，部份攝護腺肥大病人就是小便不正常所致，這些患者時常會憋尿、閉氣用力，久了以後自然會促使攝護腺發生問題，建議民眾做好小便通暢養生法，只要小便通則人體健康，但是如果小便不通則容易生病。
這種養生法包含三個部份，第一部份就是腹式呼吸法，透過深呼吸有助通調水道、促進代謝；第二部份就是前後彎腰法，透過影響肚臍、命門穴，可望促使小便順暢；第三部份就是按摩腹部法，雙手按壓腹部，用力搓揉腹部，同時配合深呼吸，這麼做可以通利小便。

作者: bigfatpig168 時間: 2016-11-24 07:43 AM

嗯,可是西醫與中醫觀點真的差好多
於報章看到西醫建議偶爾忍尿
可讓膀胱的彈性增強
強化膀光的壁質

作者: se0075566 時間: 2023-11-17 10:22 PM

多喝溫水多吃水果排除毒素啊，就是那個啊

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