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標題: 如何挑選一雙適合自己的健身鞋 [打印本頁]

作者: watashijack 時間: 2018-1-27 08:03 PM 標題: 如何挑選一雙適合自己的健身鞋

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作者: 愛爾莎莎 時間: 2018-1-28 08:08 PM

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作者: 幪面超人997 時間: 2018-1-30 05:52 AM

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作者: Five.Star 時間: 2018-1-30 10:18 AM

可以去搜尋看看訓練鞋
那算是一種比較通用的鞋子

小跑步、重訓、跳有氧都可以用，是比較通用的鞋子
比起板鞋，腳比較不會受傷

作者: watashijack 時間: 2018-1-31 10:22 AM

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作者: n11221212 時間: 2018-2-4 01:37 PM

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作者: tung5157 時間: 2018-2-7 03:07 PM

基本上，我因為不是要練的多誇張的線條，所以我都挑好穿，鞋底有彈性的鞋，這樣在重訓時，腳底也是舒服的。

作者: richyang119 時間: 2018-2-9 12:20 AM

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作者: attonx 時間: 2018-2-11 01:30 PM

如果是要練健身的話建議買訓練鞋,慢跑鞋鞋底比較有彈性,比較不適合。

作者: 四益 時間: 2018-2-15 01:09 AM

慢跑鞋真的非常不適合重訓
因為底太軟了

作者: olido207 時間: 2018-2-16 12:14 AM

要看你做的運動項目 !
如果你做上半身而已就沒差!
但如果你練深蹲之類的帆布鞋真的是蠻常見好用的 !
慢跑鞋因為底比較軟所以不太適合!
但我還是軟軟的蹲到體重2倍 , 所以還是選適合的吧 !安全

作者: fender1920 時間: 2018-2-16 09:45 PM

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作者: 四益 時間: 2018-2-19 01:24 AM

健身鞋cp值最高的就是converse吧
便宜底又硬

作者: king8088 時間: 2018-2-20 11:24 PM

主要還是硬底不容易損耗的
慢跑鞋舒服呀但是功能性不同

作者: fly.catlap120 時間: 2018-2-21 09:56 AM

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作者: 四益 時間: 2018-2-21 11:03 PM

最近愛迪達有引進了
不用再從國外帶回來
而且一雙三千多很便宜

作者: attonx 時間: 2018-2-22 10:24 AM

我一開始也是穿慢跑鞋,後來發現真的太軟了,若要重訓的話,要穿硬底一點的訓練鞋

作者: karlithas 時間: 2018-2-23 03:54 AM

如果是以有氧為主的運動模式，慢跑鞋應該就很 okay。

如果是以重訓為主的運動模式，建議 Reebok Nano 系列還有 Nike Metcon 系列。

作者: xxxx9696 時間: 2018-3-13 07:07 PM

看你的訓練項目吧，如果沒練深蹲、硬舉之類的，隨便甚麼鞋也沒差( 但跑步最好還是慢跑鞋拉)

如果有練那兩項的話，就挑底部比較堅硬、平穩的，所以有不少人穿converse去練。
當然有專門的深蹲鞋，只是很貴，要4000UP吧，但那也不適合練硬舉(後跟墊高的關係)
有興趣也可以試試功夫鞋( 就是功夫電影裡那種)，超級便宜又好用，才200元左右

作者: micmail 時間: 2018-3-13 08:58 PM

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作者: i72164382 時間: 2018-3-16 11:44 PM

帆布鞋我都穿著硬舉
薄平硬三大要點
我是說重量訓練拉

作者: hn50179 時間: 2018-3-26 04:49 PM

我個人是有兩雙鞋。
一雙是重訓用的硬底，比較能提供身體的穩定性。
一雙是有氧用的軟底，比較能提供舒適的有氧運動，穿硬的腳底很不舒服！

作者: Rio555 時間: 2018-3-27 08:14 PM

其實穿什麼鞋分別不大,,最主要是訓練SQUAT時,鞋的鞋底最好較硬

作者: housepain2002 時間: 2018-3-28 01:12 AM

基本上要練重量訓練我都會穿拳擊鞋你可以考慮

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