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| 提供幾個生活調理法:(當然還是要搭配醫生治療啦)
1. 暫停性生活
2. 充足睡眠(最好8小時,至少夜間連續6小時,24:00-6:00)
3. 少吃肉,多蔬果
4. 喝水量絕對不能少(女生一天至少2000cc)
5. 少吃油炸、煎、烤、油膩及冰冷食物(勿生食海鮮)
最後搭配醫生調理後,應該半年內就會恢復囉~
若沒有上述調理,可能看醫生也要半年到一年吧,
看你自己的選擇囉^ ^ ... |
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