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[聊天]平常有運動習慣的人,會在家裡面運動嗎?還是就先暫時停止運動呢? [複製鏈接]

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發表於 2020-4-27 08:25 PM|只看該作者
不是去健身房才叫運動,
運動有很多種形式,
掃地、洗碗、上下樓梯是生活運動,
抖手抖腳是老人運動,
學校的晨操也是運動,
當兵操體能的也可以在家虐待自己。
國外還有跑者,繞陽台跑。

習慣運動的,隨時隨地,
在家就可以運動。

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發表於 2020-4-27 08:29 PM|只看該作者
在家也可以運動只要有槓鈴槓片啞鈴跟舉重椅
就可以練很多部位 譬如基本的胸推臥推
還有 背部 肩推 二頭 三頭
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發表於 2020-4-27 08:36 PM|只看該作者
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徒手運動 也是可以練得很累阿
自己動手做~
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發表於 2020-4-27 08:53 PM|只看該作者
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有運動習慣的人一般也會在家動動啦 習慣是挺可怕的一件事 不動不舒服
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發表於 2020-4-27 08:54 PM|只看該作者
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我健身房暫停
我現在都只能戶外跑步打球
在家舉啞鈴




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發表於 2020-4-27 09:01 PM|只看該作者
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一直有運動的人..還是會想在家裡持續練吧
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發表於 2020-4-27 09:02 PM|只看該作者
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國小沒法去跑步之後,
就只能去大一點的公園去跑了!
家裡還有啞鈴可以讓我舉重!
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發表於 2020-4-27 09:20 PM|只看該作者
一定會阿
畢竟養成的習慣不會輕易改掉
在家也是很多運動可以做的
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發表於 2020-4-27 09:20 PM|只看該作者
家裡能做的運動也是很多

要動重點不是在哪 是有沒有心




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發表於 2020-4-27 09:21 PM|只看該作者
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就在家基本的動一動吧,要不然體能衰退好快~~~

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發表於 2020-4-27 09:28 PM|只看該作者
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我還是固定時間去公園跑步
除非政府有限制
要不然應該不會變這個習慣

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發表於 2020-4-27 09:39 PM|只看該作者
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我都是在外面才會運動的
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發表於 2020-4-27 09:44 PM|只看該作者
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戶外運動就還好

不要上健身房了~
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發表於 2020-4-27 09:49 PM|只看該作者
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呼吸也不能暫時停止呼吸阿更何況是運動呢
建議還是這樣




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