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一夕間吃太多零食餅乾感到後悔、不適? 隔天「必做6事」排除體內毒素、減少脂肪堆積
吃太多零食餅乾可能會使人感到不適和後悔,但隔天的飲食可以幫助平衡並促進身體的健康。以下是一些建議,有助於隔天飲食的安排:
1、補充水分:首先,隔天起床後要確保補充足夠的水分。喝一杯清水或熱水有助於促進新陳代謝,排除體內的毒素,並讓身體保持水分平衡。 ... |
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