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[討論]靜坐10 問 佛教都要打坐....是否要雙盤...腿麻 如何處理?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-6-20 11:58 AM|只看該作者|倒序瀏覽
這個很有趣勒  
1.我小時後雙盤都沒有問題  可是現在要雙盤 真的是不易ㄚ  第二隻腳 怎樣都拉上去  硬拉上去之後 10秒之內就下來了...
有沒有人可以教一下....或是有什麼心得之類的....

2.還有腳麻的部份   怎樣可以比較不麻   

3還有靜坐的時候  我知道應該要放空   可是不能放空的時候  應該要想什麼  來打斷妄想哩  ( 我靜坐的時候 都在睡覺  也算放空?)
...
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  中學生(1000/4000)

安定的漂流者

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頭香
發表於 2011-6-20 03:43 PM|只看該作者
宗教區高人眾多
俺來分享一下俺以前參加過打坐團體的經驗就好黑^^

1.現在要雙盤 真的是不易ㄚ
嗯....是不容易,人長大之後筋變得比較硬,別說雙盤,有些人連單盤都做不到呢
有人說過多喝醋之類的辦法.....不過應該是沒效
唯一的辦法.....大概就是勤加打坐,多忍忍,久了就會改善

2.還有腳麻的部份   怎樣可以比較不麻
...
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01om10 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-20 05:30 PM|只看該作者
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沒有信心  問題就多
若是有心  忘記自己

靜坐只是定心的方法之一,   心不定, 坐而不靜。   心定,不坐亦靜。
做任何事心若能定,就是靜坐。    心不定,能坐再久尤是妄,不能悟。

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發表於 2011-6-20 06:09 PM|只看該作者
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1.我小時後雙盤都沒有問題  可是現在要雙盤 真的是不易ㄚ  第二隻腳 怎樣都拉上去  硬拉上去之後 10秒之內就下來了...
有沒有人可以教一下....或是有什麼心得之類的....
>>不一定要雙盤。如果你一定要雙盤,屁股的墊子墊高一點,是大腿根到膝蓋成斜面,會比較容易
最好的方法是每天練習盤腿,每天五分鐘就可以了,不出一個月,保證你很會盤腿。
...
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發表於 2011-6-20 08:38 PM|只看該作者
本帖最後由 tco00254 於 2011-6-21 12:27 PM 編輯

未法時期很少人修到四禪定的境界,
所以大家~只要方便坐即可~不一定要雙盤或單盤打坐的,

我習慣身體躺在床上~集中精神入定~也能有大小感應的,
不管是躺在床上或坐在椅子上,一定要記得~身體一定要直,不能彎
身體直了(百脈千穴)漸漸通~也或可能打通(初級層次等級)的中脈...
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pogto 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-21 06:22 PM|只看該作者
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腿麻 就 換一下
平心靜氣  調養生息
心誠則靈  心中有佛
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發表於 2011-6-22 02:08 AM|只看該作者
單盤、雙盤皆可以,
只要你的心能夠靜就好。
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tiffany1145 該用戶已被刪除
8
發表於 2011-6-22 07:50 PM|只看該作者
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1.我小時後雙盤都沒有問題  可是現在要雙盤 真的是不易ㄚ  第二隻腳 怎樣都拉上去  硬拉上去之後 10秒之內就下來了...
有沒有人可以教一下....或是有什麼心得之類的.... 小時後筋較軟比較好盤其實兩隻盤不上去沒關係的盤一隻也是可以的。

2.還有腳麻的部份   怎樣可以比較不麻 我有時候也會腳麻不過當我發現時表示自己心未定   
...
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khohan 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-21 11:01 PM|只看該作者
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靜坐是很愉快的事,不用想太多,
放鬆、靜定、讓愉快的感覺帶你沉靜
心就像咖啡,不去攪它自然會沉澱下來
至於要多久時間,就見仁見智了,其他的半沒什麽強制規定
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  版 主

貓 叔

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發表於 2011-9-21 11:34 PM|只看該作者
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eynyeee 發表於 2011-6-20 11:58 AM
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發表於 2011-9-22 02:52 PM|只看該作者
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元音老人開示打坐方法
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發表於 2011-9-22 02:57 PM|只看該作者
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本帖最後由 waroro 於 2011-9-22 03:02 PM 編輯

公案一則 鬼逼禪師 (宣化上人講述):

以前,在中國有一個地方,有位老修行,不是老修行,是一個趕經懺的人。趕經懺的人常常去給人念經、
拜懺、作佛事、作功德,但是都給人家做,不是自己的。那麼這樣,有一天他為人作功德回來,天已黑了,
經過一個鄉村,這村子的狗就叫。這時,人都已經睡了,那麼狗一叫,就把人都吵醒了。他就聽見房子裏邊
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發表於 2011-9-25 08:03 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
靜坐的問題可參考<清淨道論>或是智者大師的書能夠解惑

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發表於 2011-9-25 10:58 PM|只看該作者
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應該是惠能說的「無念」吧!
念起、念來、念去
自然自在........

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發表於 2011-9-26 11:40 PM|只看該作者
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1 剛開始是有些人身體柔軟度夠所以可以馬上坐雙盤  如果自己還不可不要勉強散盤就可以了就是       一般坐法   坐久了在慢慢加ㄅ但平時建練習體操  加強身體柔軟度。
2 腳麻的部份.....別想不麻  剛開始一定會 坐久了也會  ㄏㄏ  等你坐久了漸漸可以入定時就習慣了別想以前高僧怎樣怎樣......高僧坐了幾十年ㄋ  ......加油。
...
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